1 марта в Рузе и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут. Об этом сообщили в спорткомитете.
- В рамках программы жителям Рузского округа расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела, - говорится в сообщении.
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии.
По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация откроется с 21 февраля.
За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антон Кучумову (anton@workout.su). Тел.: 8 905 528 1515
Напомним, в этом году площадка для воркаута появится в поселке Кожино.
- Место для установки площадки выберут сами жители. Сама площадка закуплена, она обошлась в 99 тысяч рублей,- рассказал Глава Рузского округа Максим Тарханов.
