В Рузском городском округе по программе «Долголетие в Подмосковье» для мужчин старше 60 лет и женщин старше 55 проводятся занятия по скандинавской ходьбе.
Мероприятие на свежем воздухе по понедельникам, средам и пятницам в 10 утра ведет сертифицированный инструктор Рузского центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов.
Всех желающих присоединиться к этому полезному занятию приглашают по адресу: Руза, улица Федеративная, дом11 (здание Рузского центра соцобслуживания).
Напомним, скандинавская ходьба является не только зарядкой, улучшающей координацию движения. Это полноценная лечебная физкультура, широко применяемая в лечебных и реабилитационных целях. Кроме того, тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний и дарят положительные эмоции.
