Погода с каждым днем становится холоднее, поэтому для самой уязвимой категории граждан – пенсионеров – вновь открылись Zoom-тренировки.
Их будут проводить лучшие тренеры Московской области. По будням и в субботу в 11.00 проводятся специальные занятия для старшего поколения – участников проекта «Активное долголетие».
Посмотреть расписание и записаться на занятие можно на портале «Живу спортом» в разделе «Мероприятия».
Как присоединиться к тренировкам: для начала нужно скачать приложение Zoom (его можно установить как на компьютер, так и на телефон (Windows, Apple, Android); затем необходимо выбрать на сайте живуспортом.рф занятие
и зарегистрироваться на портале. После того, как получите уникальную ссылку на Zoom-конференцию, переходите по ней и приступайте к тренировке согласно расписанию; перед началом занятий проверьте, работает ли камера. Видеосвязь нужна тренеру, чтобы контролировать, правильно ли вы выполняете упражнения.
Оставайтесь в форме и берегите себя!
