В парке «Городок» в Рузе стартует известный в столице проект «Йога в парках».
В рамках этого проекта с июня по август для всех желающих будут проходить занятия йогой совершенно бесплатно. Одно из занятий – медитации HEARTFULNESS (пер. англ. сердечность) современной раджа-йоги. Это древний инструмент, используемый миллионами людей по всему миру, чтобы отрегулировать ум и достичь гармонию в душе. Только посредством личного опыта можно убедиться в эффективности этой практики.
Доказано, что практика медитации HEARTFULNESS обеспечивает значительное снижение уровня стресса, обретение гармонии с самим собой и жизнью; развитие навыка фокусировать ум на текущих задачах, что отражается на росте продуктивности;
улучшение результатов успеваемости у студентов;
снижение уровня выгорания у людей, которые работают в медицине, и образовании; улучшение качества отношений в семье.
Просим поучаствовать в опросе и указать удобные для вас день и время для медитаций:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsd2Oxjwlzn.
