Рузские долголеты активно занимаются северной ходьбой с палками на стадионе «Урожай» в Рузе.
Скандинавская ходьба способствует нормализации веса; корректирует осанку; улучшает работу сердца и легких; уменьшает нагрузку на суставы; улучшается кровообращение и эмоциональное состояние; укрепляется иммунитет; снижает риск переломов.
Она подходит для любого возраста, повышает активность мышц (90%).
Занятия проводятся в понедельник, среду и пятницу в 10.00 (Руза, Социалистическая, 63, стадион).
Записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие» https://dolgoletie.mosreg.ru, в приложении «Соцуслуги», в клубе «Активное долголетие» (Тучково, Лебеденко, 19) или в Центре социального обслуживания (Руза, Федеративная, 11).
Справки по телефону 8(49627)50-368.
Присоединяйтесь!
