18 марта с 9:00 до 13:00 в стационаре г. Руза пройдет день Донора!
Как подготовиться к донации?
Накануне и в день сдачи НЕ ЕШЬТЕ:
- жирную, жареную, острую, копчёную пищу
- колбасные изделия
- мясные, рыбные и молочные продукты
- яйца и масло
- шоколад, орехи, финики️
Хорошо выспитесь!
Нельзя:
за 48 часов — пить алкоголь
за 72 часа — принимать аспирин и анальгетики
за 1 час — курить
Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.
Утром в день сдачи:
Натощак сдавать кровь нельзя — обязательно позавтракайте.
Разрешённые продукты:
- хлеб, сухари, сушки
- отварные крупы
- макароны
- овощи и фрукты (кроме бананов)
- сладкий чай с вареньем
После сдачи крови:
- исключите физическую нагрузку
- обязательно полноценно пообедайте
- пейте не менее 2 л жидкости в сутки (сок, чай, морс)
- воздержитесь от алкоголя.
По материалам пресс-службы Рузской больницы
