В поселке Тучково в рамках партийного проекта «Выбор сильных» прошла открытая тренировка по дзюдо. Мероприятие, организованное при поддержке местного отделения партии Единая Россия, собрало юных спортсменов, готовых доказывать, что характер куется не только на татами, но и задолго до выхода на него.
Тренировка началась с тщательной общей физической подготовки. Наставник напомнил воспитанникам, что без крепкого мышечного корсета и выносливости освоение сложной техники дзюдо невозможно.
Разминка была серьёзной:
интенсивный бег для выносливости и разогрева мышц;
отжимания для развития силы рук, плеч и корпуса;
упражнения на пресс для сильного центра и равновесия.
Ребята с достоинством выдержали непростую нагрузку, продемонстрировав волю к победе и отличный настрой. Подобные базовые занятия — это залог будущих успехов на татами: сильные мышцы не только позволяют выполнять мощные приемы, но и являются надежной защитой от травм.
«Многие думают, что дзюдо — это только броски и захваты. Но на самом деле всё начинается с базы: без этих отжиманий, без бега, без работы над собой — ни один приём не сработает. Приятно наблюдать за тем, что наши ребята это понимают и с самого начала закладывают крепкий фундамент. А это и есть правильный путь к настоящим победам», — отметил член партии Единая Россия Константин Миколаев.
#ЕдинаяРоссия #Подмосковье #ЕР50 #РузаЕР #РузскийОкруг #ПартияРядом50 #ВыборСильных
