Сегодня ребята из третьего отряда детского летнего клуба «Каникулы в Молодежке» посетили тренинг «Внимание и саморегуляция».
Cпециалист по работе с молодежью и нейропсихолог Наталья Илларионова рассказала воспитанникам о том, как устроено наше внимание, почему иногда сложно сосредоточиться и что делать, если эмоции берут верх.
На практике ребята попробовали несколько простых, но полезных игр: учились замечать свои чувства, тренировали концентрацию с помощью игровых упражнений. Они сыграли в «Космос-Земля» и «Два хлопка — тишина», открыв понимание о том, как удержать эмоции под контролем и научиться слышать своего собеседника.
На занятии воспитанники узнали много нового и выделили несколько тактик для саморегуляции. Все эти приемы они могут использовать и на занятиях, и дома, когда нужно собраться с мыслями и сосредоточиться на задаче.
