На свежем воздухе, под лучами солнца, на стадионе «Урожай» в Рузе состоялась зажигательная тренировка по фитнес-аэробике.
Под чутким руководством инструктора по спорту В.В. Сторожковой ребята с энтузиазмом взялись за дело. Спортивная тренировка стартовала с комплекса разогревающих упражнений. После подготовки мышц воспитанники перешли к интенсивной кардионагрузке: выполнили серию прыжков на скакалке.
Такие занятия не только укрепляют здоровье, развивают координацию и выносливость, но и учат дисциплине, работе в команде и дарят самое главное – радость движения.
Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.
