На стадионе «Урожай» в Рузе прошло занятие по фитнес-аэробике для юных жителей округа.
Программа мастер-класса была направлена на общую физическую подготовку, развитие выносливости и гибкости. В ходе тренировки участники выполнили комплекс кардиоупражнений со скакалками, проработали подвижность позвоночника и мышц спины с помощью «мостика», а также продемонстрировали навыки гимнастической растяжки и шпагата.
Подобные тренировки на свежем воздухе помогают ребятам не только укреплять здоровье, но и проводить каникулы активно, весело и с пользой.
Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.
