Прошли очередные занятия по адаптивной физической культуре на стадионе «Урожай» в Рузе. Занятия носят общедоступный характер – присоединиться к оздоровительным встречам могут все желающие жители Рузского муниципального округа.
Практические занятия организованы под руководством инструктора по спорту В.Ф. Петренко. Программа тренировок была адаптирована для разного уровня физической подготовки и включала в себя разминку, комплекс специальной суставной гимнастики, а также дозированную ходьбу и бег трусцой по стадиону.
Подобные занятия способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, тренируют координацию и выносливость, а проведение тренировок на открытом воздухе усиливает общий оздоровительный эффект.
Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.
