В поселке Тучково Рузского муниципального округа прошли открытые занятия по скандинавской ходьбе для всех любителей активного и здорового образа жизни.
Этот вид физической активности подходит людям с разным уровнем подготовки. Регулярные занятия скандинавской ходьбой позволяют задействовать около 90% всех мышц тела, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также повысить общий тонус организма.
Тренировку провела инструктор по спорту С.А. Тимошина. Под её руководством как новички, так и опытные участники отработали технику движений и правильную постановку палок во время ходьбы.
Напомним, в Рузском муниципальном округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.
