1-го марта в Рузе и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой жителям Рузского округа расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
«Развитие спорта, в первую очередь массового, а также здорового образа жизни является важным направлением работы администрации округа. У нас открыта специализированная площадка для сдачи нормативов комплекса «Готов к труду и обороне», регулярно открываются площадки для занятия спортом на улице, и хочу сказать, что с каждым годом они пользуются все большей популярностью у жителей»,- рассказал Глава Рузского городского округа Максим Тарханов.
100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута Антон Кучумов будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.
